Cómo Proteger tu Energía en Navidad: Mantente en Paz en Medio del Caos

En el articulo de hoy te hablo de como protegerte en estas fechas navideñas.

REIKI

Moné Serralvo

12/25/20242 min read

La Navidad es una época llena de luces, reuniones y momentos especiales, pero también puede traer consigo situaciones que desgastan nuestra energía: compromisos sociales no deseados, reuniones tensas o simplemente el estrés de los preparativos.

Si sientes que estas fechas pueden ser un desafío para tu equilibrio emocional y energético, este artículo es para ti.

Te comparto consejos prácticos para protegerte de las energías no deseadas y mantener la calma durante la temporada navideña.

Reconoce tus límites

La clave para evitar sentirte abrumado es saber cuándo decir "no".

Aunque es tentador intentar complacer a todos, prioriza tu bienestar.

Haz una lista de las actividades que realmente disfrutas y trata de reducir aquellas que sientes como una obligación.

Recuerda: “Cuidar de tu energía no es egoísmo, es amor propio.”

Crea tu espacio de paz

Dedica un rincón en tu hogar a la tranquilidad.

Puede ser un lugar con velas, incienso, música relajante o incluso un espacio donde simplemente te sientas cómodo.

Dedica unos minutos al día a meditar, practicar respiración consciente o realizar una sesión de Reiki.

Esto te ayudará a recargar tu energía antes de enfrentar situaciones potencialmente incómodas.

Establece una intención diaria

Antes de comenzar tu día, dedica unos instantes a establecer una intención positiva.

Puede ser algo tan sencillo como:

  • “Hoy elijo mantenerme en calma.”

  • “Nada externo alterará mi paz interior.”


    Esta práctica te ayudará a mantenerte centrado incluso en entornos desafiantes.

Usa técnicas de protección energética

Visualizar una burbuja de luz alrededor de tu cuerpo puede ser una herramienta poderosa.

Imagina que esa burbuja te rodea y te protege de las energías negativas, permitiendo que solo lo positivo entre en tu espacio.

Si has recibido Reiki, puedes activar esta energía colocando tus manos en el centro de tu pecho y pidiendo protección a nivel energético.

Practica la gratitud selectiva

No todas las personas o situaciones en Navidad tienen la misma energía para ti, y está bien.

En lugar de enfocarte en lo que no disfrutas, dedica tiempo a agradecer las pequeñas cosas que sí te aportan felicidad: una conversación agradable, un momento de calma o una taza de tu bebida favorita.

Descansa y desconecta

El descanso es clave para mantener tu energía alta.

Si sientes que una reunión o compromiso te drena, regálate un momento a solas después.

Desconecta del ruido digital, apaga el teléfono y recarga energías con actividades que te relajen.

Recibe Reiki para equilibrarte

El Reiki puede ser tu mejor aliado en estas fechas.

Una sesión antes o después de compromisos sociales puede ayudarte a liberar la tensión acumulada, restaurar tu equilibrio energético y prepararte para seguir disfrutando de la temporada con serenidad.

Esta Navidad, elige proteger tu energía.


Recuerda que el bienestar comienza desde dentro, y tú tienes el poder de decidir cómo quieres sentirte.

Si necesitas un apoyo extra, no dudes en regalarte una sesión de Reiki o visitarme para recuperar tu paz interior.

“Tu energía es tu regalo más preciado. Cuídala, protégela y compártela sabiamente.”

Reserva tu sesión de Reiki hoy

¡Te espero para ayudarte a mantener el equilibrio en estas fiestas!

Cualquier cuestión no dudes en contactar conmigo.

Te deseo salud y abundancia.