La Importancia de la Estrategia para Marcar Objetivos Medibles y Realizables
Cada inicio de año nos prometemos que realizaremos un monton de cursos, iremos al gym, haremos dieta para estar estupendos y un montón de cosas más. En el articulo de hoy te hablo de lo poco es mejor
ESTILO DE VIDA
Moné Serralvo
1/3/20253 min read


¿Por qué es importante marcar objetivos claros?
El inicio de un nuevo año es una invitación natural a reflexionar sobre lo que queremos lograr.
Sin embargo, muchas personas abandonan sus metas porque no son claras, realistas o medibles.
En el camino hacia nuestros sueños, marcar objetivos bien definidos es esencial para mantenernos motivados, organizados y comprometidos.
El Reiki, como práctica de sanación y equilibrio, puede ayudarte a alinear tu energía con tus intenciones.
Cuando combinas esta herramienta con un enfoque práctico de planificación, aumentas significativamente las posibilidades de alcanzar tus metas con éxito.
Cómo definir objetivos medibles y alcanzables
La clave para cumplir con tus metas es el método SMART, que asegura que tus objetivos sean:
Específicos: ¿Qué exactamente deseas lograr? Sé concreto.
Ejemplo: En lugar de decir "Quiero mejorar mi salud", di "Quiero caminar 30 minutos al día, 5 veces a la semana".
Medibles: ¿Cómo sabrás si lo has logrado? Incluye una métrica que te permita evaluar el progreso.
Ejemplo: "Quiero ahorrar 100 € al mes".
Alcanzables: Asegúrate de que tu meta sea realista según tus recursos y circunstancias actuales.
Ejemplo: Si apenas estás comenzando a meditar, no intentes meditar una hora diaria de inmediato; empieza con 10 minutos al día.
Relevantes: Pregúntate si ese objetivo está alineado con tus valores y prioridades.
Ejemplo: "Quiero ir a terapia de Reiki para mejorar mi bienestar y estar mejor con los demás".
Temporales: Define un plazo claro para tu meta.
Ejemplo: "En 3 meses, habré completado mi terapia de Reiki".
Haz una lista para ejecutar y alcanzar tus metas
Una lista bien estructurada puede ser una herramienta transformadora.
Aquí tienes un paso a paso para crearla:
1. Visualiza tus metas desde el corazón
Antes de escribir, tómate unos minutos para meditar o practicar Reiki. Cierra los ojos, respira profundamente y pregúntate:
¿Qué quiero realmente?
¿Qué áreas de mi vida necesitan más equilibrio o mejora?
¿Cómo quiero sentirme cuando alcance estas metas?
Permite que tu intuición te guíe.
Cuando tu energía está alineada, tus objetivos serán más auténticos y significativos.
2. Divide tus metas por áreas
Clasifica tus objetivos en categorías para tener claridad sobre lo que quieres trabajar. Por ejemplo:
Salud: Mejorar mi alimentación o hacer más ejercicio.
Profesional: Aprender una nueva habilidad o avanzar en mi carrera.
Espiritual: Dedicar más tiempo al Reiki, meditación o conexión con mi esencia.
Relaciones: Mejorar la comunicación con mi pareja o familia.
3. Define pasos concretos
Desglosa cada objetivo en acciones pequeñas y manejables.
Meta: "Quiero realizar terapias de Reiki".
Paso 1: Buscar un maestro o terapeuta certificado.
Paso 2: Reservar tiempo semanal para la práctica.
Paso 3: Aplicar lo aprendido en mi día a día.
4. Establece fechas y revisa tu progreso
Coloca fechas límite para cada paso y revisa tus avances periódicamente.
Esto te ayudará a mantener el enfoque y ajustar lo necesario.
5. Usa recordatorios y afirmaciones
Mantén tu lista visible: en un cuaderno, en tu móvil o en un tablero de visión.
Incluye afirmaciones positivas como:
"Cada día estoy más cerca de mis metas porque actúo con intención y amor".
El papel del Reiki en el logro de tus objetivos
El Reiki puede ser tu aliado para mantener el equilibrio y la motivación a lo largo del año. ¿Cómo ayuda?
Claridad mental: Las sesiones de Reiki te ayudan a liberar bloqueos energéticos y ganar perspectiva.
Alineación energética: Cuando tus chakras están equilibrados, es más fácil manifestar tus intenciones.
Reducción del estrés: El Reiki te permite enfocarte en tus metas sin sentirte abrumado/a por las presiones externas.
Incorporar terapias Reiki es útil para reforzar tus objetivos con energía positiva.
Conclusión: Todo gran logro comienza con un primer paso
Marcar objetivos medibles y realizables no solo te ayuda a mantenerte organizado, sino que también aumenta tu confianza y sentido de propósito.
Conecta tu mente, cuerpo y espíritu a través de una planificación consciente y el poder del Reiki.
🌟 Recuerda: los pequeños pasos consistentes crean grandes transformaciones. 🌟
Si necesitas apoyo para alinear tus metas con tu energía o liberar bloqueos que te impiden avanzar, te invito a una sesión de Reiki.
Juntos podemos potenciar tu bienestar y ayudarte a manifestar el año que deseas.
💆♀️ Haz del 2025 el año en el que alcances todo lo que sueñas. ¡Reserva tu sesión ahora!
Cualquier cuestión no dudes en contactar conmigo.
Te deseo salud y abundancia. 💚
Sanación
Reiki, minerales, color terapia, hierbas, ungüentos, animales de poder.
Contacto
© 2024 - 2025. Todos los derechos reservados.