Las 7 herridas de la infancia que arrastramos hasta la edad adulta
En el día de hoy te hablo de la heridas más comunes que se crean en nuestra infacia, y pueden llegar a complicarte tu vida adulta sino las sanas. A continuación te las explico.
PSICOLOGÍA - MENTALIDAD
Moné Serralvo
4/9/20252 min read


Las 7 heridas de la infancia son experiencias emocionales dolorosas que vivimos en nuestros primeros años y que pueden afectar nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás en la edad adulta.
Estas heridas suelen originarse en la relación con nuestros padres o cuidadores y se convierten en patrones que influyen en nuestra autoestima, emociones y comportamientos.
A continuación, te las explico de manera sencilla:
1. Herida de Abandono
Ocurre cuando un niño se siente solo o desprotegido, ya sea porque sus padres estaban físicamente ausentes o emocionalmente distantes.
Como adultos, podemos desarrollar miedo a la soledad, dependencia emocional y la necesidad constante de validación de los demás.
2. Herida de Rechazo
Se genera cuando un niño siente que no es aceptado por sus padres o por su entorno.
Puede ser porque lo criticaron, lo compararon o invalidaron sus emociones.
En la adultez, puede llevar a una baja autoestima, miedo al fracaso y dificultad para confiar en los demás.
3. Herida de Humillación
Sucede cuando un niño se siente avergonzado o ridiculizado por sus acciones o emociones.
Puede ser por recibir burlas, castigos humillantes o ser tratado como incapaz.
De mayor, esto puede generar inseguridad, miedo a expresarse y la tendencia a complacer a los demás para evitar críticas.
4. Herida de Traición
Se produce cuando un niño siente que su confianza ha sido rota, por ejemplo, cuando un adulto no cumple sus promesas o lo engaña.
Esto puede hacer que en la etapa de adultos seamos controladores, desconfiados o con miedo a la traición en las relaciones.
5. Herida de Injusticia
Aparece cuando un niño crece en un ambiente donde se siente tratado con dureza, rigidez o falta de equidad.
Como adultos, podemos volvernos perfeccionistas, exigentes con nosotros mismos y con los demás, buscando constantemente reconocimiento.
6. Herida de Abuso o Maltrato
Esta herida se genera en la infancia cuando hay violencia física, verbal o emocional.
Puede hacer que en la adultez normalicemos relaciones tóxicas, tengamos dificultad para poner límites o sintamos culpa al querer protegernos.
7. Herida de Desvalorización
Ocurre cuando un niño siente que no es importante o que sus logros y esfuerzos no son reconocidos.
Puede llegar en la etapa adulta a la sensación de que nunca somos suficientes, miedo al éxito o la necesidad de demostrar constantemente nuestro valor.
¿Cómo sanar estas heridas?
Reconocerlas es el primer paso.
Sanarlas implica trabajar en el amor propio, aprender a poner límites, validar nuestras emociones y, en algunos casos, acudir a terapia para comprender cómo estas heridas nos afectan y liberarnos de ellas.
¿Te identificas con alguna de estas heridas?
Cualquier cuestión no dudes en contactar conmigo.
Te deseo salud y abundancia.💚
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