Pilares del Reiki: "Solo por hoy, no me enfado"

En el día de hoy empiezo una seria de artículos que analizan los pilares básicos de la filosofía Reiki

REIKI

Moné Serralvo

1/27/20252 min read

El Reiki, además de ser una terapia energética, nos ofrece una filosofía de vida basada en cinco principios fundamentales.

Uno de ellos es el poderoso enunciado: "Solo por hoy, no me enfado".

Aunque puede parecer sencillo a primera vista, este principio encierra una profundidad transformadora que puede cambiar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

¿Qué significa "Solo por hoy, no me enfado"?

El enfado es una reacción emocional que surge cuando algo no ocurre como deseamos o cuando sentimos que se ha cometido una injusticia.

Aunque es una emoción natural y, en ocasiones, necesaria, puede convertirse en una energía destructiva si no la manejamos adecuadamente.

Este principio nos invita a:

  • Reconocer el enfado sin dejar que nos controle.

  • Cultivar la paciencia y la compasión en momentos de frustración.

  • Adoptar una actitud de serenidad, enfocándonos en el presente.

La clave de este principio radica en la expresión "Solo por hoy".

Este recordatorio nos libera de la presión de ser perfectos o de suprimir nuestras emociones de forma permanente.

En lugar de eso, nos anima a trabajar en nuestra calma interior un día a la vez.

Beneficios de practicar este principio
  1. Reducción del estrés: Al decidir conscientemente no aferrarte al enfado, liberas tensiones acumuladas y das espacio a emociones positivas.

  2. Relaciones más armoniosas: Al manejar el enfado de manera saludable, evitas conflictos innecesarios y fortaleces tus relaciones.

  3. Equilibrio emocional: Practicar este principio te ayuda a desarrollar una mayor resiliencia emocional frente a las adversidades de la vida.

  4. Mayor conexión espiritual: El enfado puede bloquear nuestro flujo de energía vital.

    Al dejarlo ir, permitimos que la energía Reiki fluya libremente, promoviendo nuestra sanación y bienestar.

Cómo integrar "Solo por hoy, no me enfado" en tu vida
  • Practica la atención plena: Cuando sientas que el enfado surge, detén tu mente por un momento. Respira profundamente y observa tus emociones sin juzgarlas.

  • Reflexiona sobre la causa del enfado: Pregúntate ¿Por qué me siento así? ¿Es algo que puedo controlar o cambiar? Este ejercicio te ayuda a tomar distancia emocional.

  • Usa afirmaciones positivas: Repite el principio como un mantra: "Solo por hoy, no me enfado". Esto refuerza tu intención de mantener la calma.

  • Realiza una sesión de Reiki: El Reiki puede ayudarte a liberar la energía acumulada por el enfado y a restaurar tu equilibrio emocional.

  • Agradece las enseñanzas del momento: Cada situación desafiante es una oportunidad para aprender y crecer.

    Cambia la perspectiva del enfado por gratitud.

Conclusión

El principio "Solo por hoy, no me enfado" es una poderosa herramienta de transformación personal.

Nos enseña a abrazar la paciencia, la compasión y el perdón en nuestra vida diaria.

Al practicar este principio, no solo reducimos el impacto negativo del enfado en nuestra mente y cuerpo, sino que también cultivamos una energía de paz que se extiende a nuestro entorno.

En las sesiones de Reiki, trabajamos con estos principios para integrar su sabiduría en nuestra vida cotidiana.

Si deseas profundizar en esta filosofía y experimentar sus beneficios, te invito a explorar juntos este maravilloso camino de sanación y crecimiento.

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Te deseo salud y abundancia. 💚